Chủ Nhật, 31 tháng 7, 2011



Chất liệu:
1- Tỏi để cả vỏ (100 gr)
2- Đậu trắng (white bean) (100gr)

 
Cách làm:
Đậu trắng rửa sạch, tỏi rửa sạch.
Cho chung vào nồi với 2 lít nước.
Nấu sôi, hạ lửa nhỏ, ninh thật lâu (khoảng 3 tiếng thì nước sẽ cạn, còn lại chừng 1/8 của 2 lít nước.

Cách ăn:
Bỏ vỏ tỏi đi, quấy đều tỏi và đậu, để nguội rồi ăn hết.
Mỗi tháng ăn một lần. Bảo đảm sau 2 lần kết quả thấy rõ đến 100%.

 
Hiệu quả cho người tặng bài thuốc này:
Đầu năm nay tôi đi thử tổng quát hàng năm. Lần đầu tiên trong đời, áp huyết tăng vọt cách lạ thường, chưa từng thấy: 147/93. BS quýnh lên sợ tôi sẽ bị vỡ mạch máu não như Thân Phụ của tôi trước đây. BS cho 2 loại thuốc để uống mỗi 20 ngày, không được tự ý bỏ, hoặc ngưng trước khi tái khám trong 2 tuần lễ kế tiếp. Tôi buồn lắm, vì biết chắc nếu uống thuốc này tức là phải uống for life (cả đời), không được tự ý bỏ.
Thình lình tôi lên Internet và đọc được bài thuốc này.
Chiều hôm đó tôi mua tỏi, đậu trắng về nấu ngay không chần chờ thêm nữa.
Sáng hôm sau khi thức dậy, tôi thấy nhẹ nhàng, không đau đầu như mọi khi. Tai và mặt không thấy đỏ ửng và nóng bừng bừng như ngày hôm trước. Tôi mừng quá, nhưng chưa nói ra với ai cả. Tôi mượn máy đo áp huyết của mẹ tôi rồi tự đo xem như thế nào? Tôi thấy ngay huyết áp hạ xuống còn 135/87.
Thời gian này tôi có mua thuốc hạ áp huyết theo toa BS cho nhưng KHÔNG UỐNG 1 viên nào cả. Hai (2) tuần sau tái khám, BS rất ngạc nhiên và nói là thuốc đã worked good (kết quả tốt), áp huyết 130/85. BS bảo tôi trở lại sau 2 tuần tức là 1 tháng sau khi tôi uống tỏi và đậu trắng. Tôi vẫn không nói cho BS biết là tôi không uống thuốc BS đã cho toa. Lần này thì áp huyết là 120/80.
Thế rồi 2 tháng sau tôi trở lại BS và áp huyết của tôi là 100/76. BS bảo, great news!!! (tin mừng lớn).
Tôi không thể giấu BS được nên đã nói ra là tôi chưa uống thuốc Tây BS cho, nhưng tự chữa bằng tỏi và đậu trắng. BS tròn 2 mắt, há miệng thật to và không biết phép lạ nào đã xảy ra cho tôi.

Vừa qua tôi tái khám và độ áp huyết vẫn ở 100/76, tức là 4 tháng qua áp huyết không thay đổi, đúng như lời người đàn bà đã truyền bí quyết này trên Internet.
Có lẽ nhờ tỏi và đậu trắng mà tôi không có Cholesterol, Sugar trong máu cũng như tim, gan, thận, Potassium...rất tốt.
Tôi đã làm cho cả mẹ và em của tôi cũng uống.. Em tôi đo còn 120/80, mẹ tôi đo còn 110/65. Cả 2 mới uống thử 2 lần thôi.
Đặc biệt là tỏi nấu với đậu trắng uống xong không nghe tanh, hôi gì cả. Hơi thở vẫn trong sạch và mồ hôi cũng không khác biệt.
N/A (Boston)
(20-6-09)
Nguồn: batkhuat.net

Thứ Bảy, 30 tháng 7, 2011

“Ra khỏi thuyền, Đức Giêsu trông thấy một đoàn người đông đảo thì chạnh lòng thương”. ( Mt 14,13-21)
Thế giới này, nhân loại này sẽ đẹp, sẽ tốt hơn, sẽ ấm áp hơn nếu con người có lòng chạnh thương và biết cho đi, biết trao ban. Chúa Giêsu đã làm gương cho nhân loại khi Ngài trao ban chính Mình Máu của Người làm lương thực nuôi sống con người. Tình yêu vô vị lợi, tình yêu xả kỷ của Người được thể hiện nơi Thập Giá. Chính cái chết của Chúa Giêsu nơi Thập Giá là lời chứng hùng hồn nhất về tình yêu xả kỷ, tình yêu trao ban Chúa để lại cho nhân loại, cho mỗi người chúng ta.
Chính anh em hãy cho họ ăn”. Đúng vậy chính chúng ta chứ không ngoài ai khác. Chúng ta có sẵn sàng trở thành “cánh tay nối dài của Đức Giêsu”  để mà “cầm, dâng, bẻ ra và trao cho” tha nhân là những người nghèo khó, những người bệnh tật yếu đau, những người già không nơi nương tựa, những trẻ em lang thang đường phố, những bà mẹ đơn thân, những thai nhi bị vứt bỏ ngoài đường"những em nhỏ  không một lần thấy cả Mẹ lẫn Cha ???

Thứ Sáu, 29 tháng 7, 2011

"Ngài không được phép lấy bà ấy" ( Mt 14, 4)


Sự thật mất lòng, đôi khi còn dẫn đến cái chết, Lời Chúa hôm nay kểu lại câu chuyện của Gioan tẩy giả khi ông lên tiếng  bệnh vực cho sự thật.
Hê-rô-đê đã say mê sắc dục đến nổi không còn nhận ra phải trái, dẫu rằng lương tâm ông  lên tiếng cảnh báo ông, ông đã trót thề, và ông không thể rút lời thề, vì ông làm như vậy sẽ mất thể diện với khách mời.
Trong đời sống tôi, có những lúc tôi cũng sai trái , nhưng tôi có can đảm nói ngược lại để đi theo đường ánh sáng, chân lý và sự thật. Hay vì sĩ diện tôi lại làm hại đến người khác và đánh mất chình mình.
Lạy Thần Linh Chúa luôn ở trong lòng con để con biết phân biệt phải trái, tốt xấu. xin cho con biết thổn thức trước nỗi đau của người khác.
Lạy Chúa xin thương xót con.

Thứ Năm, 28 tháng 7, 2011

" Matta ơi! Matta ơi ! chị băng khoăn lo lắng nhiều chuyện quá! chỉ có một chuyện cần thiết mà thôi. Maria đã chọn phần tốt nhất và sẽ không bị lấy đi" ( Lc 11,41-42)
Có thể nói, thái độ đức tin căn bản của người tin vào Chúa chính là đón tiếp Chúa vào trong cuộc đời của mình. Sự đón tiếp không chỉ thuần túy mời khách vào nhà rồi thiết đãi linh đình nhưng hệ tại việc thể hiện tình yêu dành cho khách được mời. Do đó, đón tiếp Chúa cũng chính là thái độ yêu mến muốn Chúa đến đồng hành với mình trong cuộc sống. Như thế việc đón rước Chúa chính là thái độ biết lắng nghe và đem áp dụng Lời Chúa trong đời sống của mình.



Thực ra, người chị Matta và em là Maria đều tỏ lòng hiếu khách khi đón tiếp Chúa Giêsu đến thăm. Nhưng xem ra hai chị em lại đón tiếp bằng hai thái độ khác nhau. Thật vậy, lòng hiếu khách hệ tại việc trân trọng lắng nghe khách và đáp ứng nhu cầu của khách hơn là bắt khách phải chiều theo sự đón tiếp của mình: Em tôi để tôi hầu hạ một mình mà Thầy không quan tâm sao…? Đón tiếp Chúa vào cuộc đời của mình chính là biết lắng nghe và thực thi Lời Chúa. Tin mừng chúa nhật tuần này cho ta thấy rõ điều ấy.
Với Chúa Giêsu, có một bậc thang giá trị: phải dành ưu tiên tuyệt đối cho việc lắng nghe Lời Chúa. Matta không bị khiển trách về lòng hiếu khách, về sự đón tiếp nhưng vì qúa lo lắng đến vật chất khiến cô quên đi việc ưu tiên cần thiết ấy: Qua thái độ của cô Matta, Chúa Giêsu muốn kêu mời chúng ta đừng quá lo lắng về những sự đời nhưng hãy tín thác vào lòng yêu thương của Chúa để kiếm tìm phần trọn hảo nhất, đó là điều mà Maria em cô Matta đã làm: Lắng nghe Lời Chúa. Nhà bác học Ampère đã đóng góp nhiều cho nền văn minh nhân loại. Nhưng ông đã khẳng định rằng: “Chúng ta chỉ vĩ đại khi chúng ta cầu nguyện.
Mẹ Têrêsa Calcutta, một nữ tu giữa đời thường, mỗi ngày trước khi bước xuống địa ngục Calcutta để chăm sóc những người cùng khổ, hoặc đi vào nhà hấp hối để an ủi các kẻ liệt lào, các nữ tu của Mẹ đã quỳ gối cầu nguyện trước Thánh Thể một giờ để kín múc nơi Chúa: tình yêu, sức mạnh, lòng can đảm và nhiệt huyết tông đồ. Việc thiết yếu nhất mà người ta thường hoãn lại không làm, đó là việc mà Maria đã làm. Chính Chúa Giêsu đã đánh giá đó là việc thiết yếu duy nhất và là việc tốt nhất phải làm. Nhà tâm bệnh học Thomas Moore nói: “Có người có thể chữa khỏi những rối loạn tâm thần, bằng cách chỉ cần mỗi ngày dành ít phút thinh lặng để suy nghĩ”. Đối với sức khỏe tâm thần mà đã như thế, huống chi đối với sức khỏe của phần tâm linh?
Lạy Chúa xin cho con biết chọn lựa điều tốt nhất là chính Chúa.

Thứ Tư, 27 tháng 7, 2011

" Nước Trời lại còn giống như chuyện chiếc lưới thả xuống biển, gom được đủ thứ cá, khi cá đầy người ta kéo lên bãi, rồi ngồi nhặt cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu thì vứt ra ngoài." ( Mt 13, 47-48)



Về Nước Trời thì lại còn giống như chiếc lưới": Như các dụ ngôn trước, phải hiểu Nước Trời không đồng hóa với chiếc lưới (là một phương tiện tạm thời), cũng chẳng với cá bắt được, mà với toàn thể công việc được miêu tả.
“…đã được thả”: Trái với cách dịch của BJ ("người ta thả”) động từ Hy lạp nói rằng lưới đã được thả, và được thả do ơn Chúa (thể thụ động ngụ ý Thiên Chúa là tác giả của hành động; điều này được xác nhận qua sự kiện không có câu nào đề cập đến các ngư phủ).
"Mọi thứ": Trong văn mạch, điều này muốn nói: Cá tốt lẫn cá xấu, như c. 48 sẽ bảo. Biển Galilê nổi tiếng là có rất nhiều giống cá. Cá "xấu" có lẽ là thứ bị luật Torah cấm ăn (Lv 11, 9-12; Đnl 14, 9-10) hay là quá bé nhỏ.
"Sẽ phân tách kẻ dữ ra khỏi người lành, rồi quăng chúng vào lò lửa..”. Phải nhận là ở đây chỉ nhấn mạnh đến khía cạnh tiêu cực của việc lựa lọc. Việc Nước Trời đến cách sung mãn không còn chịu được cảnh vàng thau lẫn lộn như trước nữa, và đòi hỏi phải triệt để loại bỏ kẻ dữ ra khỏi lòng mình. Trong lúc đoạn kết của lời chú giải dụ ngôn cỏ lùng (c. 43) gợi lên vinh quang của các người công chính “sẽ sáng chói như mặt trời trong Nước của Cha họ", chấm dứt diễn từ dụ ngôn bằng lời cảnh giác có phần nghiêm khắc này, để thúc giục Kitô hữu hãy luôn cẩn thân canh chừng, chứ đừng buông thả.
Dù không gặp sự dữ ở đời này, dù xem ra được tranh công, được kính nể yêu vì, dù có vẻ tốt lành và chăng đáng bị chỉ trích, thì con người nào đó cũng chỉ lộ phẩm chất đích thực của mình trong ngày sau hết, vào lúc chung thẩm (như trong dụ ngôn lưới cá). Điều ấy mọi người phải ý thức rõ, dù là các Kitô hữu đã có một ngày nào tìm gặp viên ngọc quý hay kho báu chôn giấu trong ruộng đồng. Vì rất có thể đời sống thực của họ được che giấu dưới một mặt nạ đạo đức. Vì rất có thể họ là loại "xấu” nếu chỉ đi tìm kiếm bản thân, thay vì kiếm tìm một mình Thiên Chúa.
Cá tốt, cá xấu  nào trong tôi? tôi phải chọn lựa và tự mình loại bỏ ra ngoài hơn là để đến ngày chung thẩm các Thiên thần của Chúa sẽ xuất hiện và tách biệt tốt xấu nơi con người tôi, cho vào lửa thiêu đốt đời đời.
Lạy Chúa, con cám ơn Chúa đã cho con còn thời gian để con tự điều chỉnh lại chính mình qua từng ngày từng ngày sống, qua những giờ phút hồi tâm trong ngày.


Thứ Ba, 26 tháng 7, 2011

S kỳ diu ca đôi bàn tay. (Tp chí Femme Actuelle)


         Massage có những tác dụng rõ rệt đối với cơ thể, làm giảm tình trạng căng cơ và giúp máu lưu thông điều hòa.  Về mặt tâm lý, tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và mệt mỏi.  Trong thực tế chúng ta không cần tới phòng massage mà chỉ cần thực hành những động tác đơn giản như xoa tay, chân hay mặt đủ để thư giãn.
     Tp chí Femme Actuelle của Pháp dẫn lời các chuyên gia vật lý trị liệu khuyên bạn nên tạo thói quen xoa hai bàn tay vào nhau vì động tác này rát có ích cho thân thể.
 
Có 9 lý do để xoa tay.

               1.Tạo ra sức nóng :

                Hai tay xoa vào nhau tạo ra năng lượng cho các bộ phận của cơ thể vì mỗi
điểm trên bàn tay tương ứng với mot bộ phận trong cơ thể.  Để bàn tay trái trên bàn tay phải và xoay chiều hai bàn tay..

               2.Làm giảm căng thẳng :

               Hai tay đưa ra trước ngực xoa vào nhau mỗi khi gặp vấn đề khiến trí óc bạn căng thẳng hay bực bội.

               3..Làm cho ngón tay hết tê.

               Mới ngủ dậy hay khi ôm vật nặng hay nhứt là vào mùa lạnh,ngón tay bạn thường tê cóng.  Chà xát ngón tay với ngón cái và ngón giữa hay dang hai tay ngang vai và nắm các bàn tay. 

               4.Làm cho thoải mái.

               Dùng ngón tay cái của bàn tay trái bóp mạnh các ngón tay của bàn tay phải rồi vuốt tường ngón.  Làm 3 lần như vậy rồi đổi tay.

               5.Chống đau nhức

               Trên bàn tay co nhiều huyệt có thể chống đau nhức trên cơ thể.  Khi đau lưng, bấm vào huyệt nằm giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ, xoa khỏang vài chục lần từ cuối ngón cái tới ngón trỏ.

               6.Làm tỉnh ngủ

                Bạn thường có cảm giác mệt mỏi sau một đêm không ngủ yên.  Ngồi lên hai tay đưa ra trước mặt, hai bàn tay chắp vào nhau rồi rời ra, đưa tay ngang qua vai trong lúc thở ra.  Các ngón tay duỗi thẳng.  Làm như vậy 5 lần.

               7.Làm đẹp bàn tay.

               Càng xoa nhiều ,tay sẽ mềm mại và ít nổi gân.  Mùa đông Bạn có thể thoa kem glycérine, dầu Olive hay những thứ kem có sinh tố B5 hoặc E.  Những chất nầy vừa làm cho da mát mẻ vừa bảo vệ da.

               8.Sau khi chơi thể thao hay trời nóng, tay bạn phồng lên.

               Muốn cho máu lưu thông điều hòa dùng ngón tay cái của bàn tay mặt xoa trên bàn tay trái theo vòng tròn rồi làm  ngựợc lại.  Bắt đầu từ đầu cho tới cườm tay.

               9.Chống lạnh.

               Xoa mặt và xoa tay, làm cho máu chạy tới các ngón tay để khỏi bị rét buốt nếu không mang găng tay. Xoa thật mạnh như lúc bạn giặt quần áo.  Nên dùng một ít kem chống lạnh như "beurre de Karité" hay "huile de Calendula".

Xoa tai (không phải tay) là tập thể thao toàn thân.

               Trên cơ thể con người, tai là bộ phận chứa tới 120 huyệt và các huyệt này lại thông với tất cả bộ phận trong cơ thể,cho nên có thể nói xoa tai là sự vận động tòan thân. Động tác đầu tiên là dùng hai tay xoa vào nhau để làm cho hai tay ấm lên.  Nều dủng ngón tay lạnh không những hiệu quà giảm sút mà còn ành hưởng xấu đến tai tức các bộ phận trong cơ thể bị tổn thương.Khi tay dã nóng ,đưa ngón tay trỏ vào tai khẽ xoay tròn, sau đó dùng đầu ngón tay trỏ bịt chặt lỗ tai 2 hay 3 giây rồi ngưng.  Khi bịt chặt lỗ tai không nên dùng lực,chỉ cần bịt nhẹ để tránh cho màng nhĩ không bị nén mạnh. Động tác này giúp tránh viêm tai giữa hoặc viêm tai;
                Động tác tiếp theo là dùng ngón tay cái đặt vào phía sau tai, dùng 4 ngón còn lại để xoa tai..  Sau đó dùng bàn tay ấn tai vào từ phía sau,  dùng lòng bàn tay bịt chặt tai lại. Tòan bộ quá trình chỉ mất khoảng 3 phút nên có thể tập một làn mỗi ngày.  

Xoa mặt để giữ nhan sắc.

                Dung nhan tiều tụy là do suy nghĩ va lao lực quá mức. Theo các chuyên gia vật lý trị liệu,xoa mặt mỗi buổi sáng sẽ làm cho dung nhan tươi đẹp .
                Sáng sớm vừa ngủ dậy, trước khi xuống giường, xoa hai tay vào nhau cho nóng rồi úp hai cườm tay lên hai hốc mắt, tay chạm xung quanh mắt, không đè mạnh vào mắt, xoa vòng quanh mắt 30 lần.  Động tác này làm cho mắt sáng,khai thông huyệt, làm gỉảm mệt mỏi.  Sau đó đặt 2 ngón trỏ miết vào hai bên mũi tới cạnh mắt,ròi chập hai ngón tay cái và trỏ vuốt từ trên sống mũi xuống 30 lần.  Sau đó xoa má cà cằm.

                Động tác dùng 10 ngón tay cào trên đầu giúp cho máu lưu thông lên não .

                Sau khi thực hiện xong,nên rửa mặt bằng khăn nhúng nước ấm, rồi lấy khăn chà xát mặt,cổ và gáy..
                Những động tác xoa bóp trên rất đơn giản và d thực hiện.  Các chuyên gia vật lý trị liệu khuyên bạn nên làm đều đặn mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn.  
"Nước Trời lại cũng giống như chuyện một thương gia đi tìm ngọc đẹp. Tìm được một viên ngọc quý, ông ta ra đi, bán tất cả những gì mình có mà mua viên ngọc ấy". (Mt 13,46)
Với động từ " tìm" " bán" " mua" trong đoạn Lời Chúa thật ngắn, nhưng thật sâu sắc. Vị thương giá tìm viên ngọc, chắc hẳn phải là viên ngọc quý lắm mà lâu nay ông đã cất công đi tìm , nay tìm thấy, ông can đảm bản hết mọi của cải và mua cho được viên ngọc ấy.
Trong cuộc sống của tôi, hôm nay đâu là viên ngọc quý? có phải tiền, tài, danh vọng, sắc đẹp không? Chúa nhật 24/7 vừa qua, tôi có dịp dự Đại Hội Giáo Lý Viên Giáo Phận, tôi thật đánh động bởi vở kịch " Viên Ngọc Quý" tác giả dẫn dắt người xem từ những tình huống rất thật trong xã hội, trong nhận thất của con người, có tiền có tất cả, có quyền là làm gì cũng được, có tri thức xem ra sẽ giàu sang phú quý, có sắc đẹp thì " anh hùng cũng gục ngã truớc mỹ nhân". vâng câu chuyện được khép lại khi có 1 nhóm người tìm bắt cô gái và nhà chứa khi mẹ cô ấy không có tìm trả được. Ai sẽ cứu cô gái thoát khỏi tay bọn gian ác? thật ngạc nhiên khi người cứu cô ấy chính là cây thập tự đeo trong người của một thầy giáo sống với chữa " Tâm".

Lạy Chúa, viên ngọc con đang phải đánh đổi có phải là chính Chúa không?



Thứ Hai, 25 tháng 7, 2011


 

Câu hỏi này có vẻ hơi lạ đối với bạn? Ai mà chẳng biết lắng nghe! Khoan đã, bạn đừng vội bực mình. Lắng nghe là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà mỗi người cần có. Khả năng lắng nghe của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến công việc và mối quan hệ với những người chung quanh.
Hãy thử tưởng tượng bạn đang chủ trì một cuộc họp… bạn đang thao thao bất tuyệt, và khi nhìn xuống thì mọi người đang “thả hồn theo mây gió”. Người thì đang viết, người đang thảo luận, vài người đang lắng nghe bạn nhưng họ không có biểu hiện gì là hiểu bạn cả… Khi đó bạn cảm thấy thế nào?
Chúng ta nghe được bao nhiêu phần trăm điều người khác nói?Chúng ta thường lắng nghe vì những mục đích sau: thu thập thông tin, hiểu được điều người khác muốn nói, giải trí và học hỏi.

Điều đó có nghĩa là khi chúng ta nói chuyện với sếp, đồng nghiệp, khách hàng hay thậm chí với vợ chồng của chúng ta trong vòng 10 phút, thì họ chỉ thật sự nghe được từ 1 đến 5 phút là tối đa.
Ngược lại, điều đó cũng có nghĩa là khi bạn nói chuyện với người khác, bạn cũng không nghe hết những gì họ nói. Bạn chỉ có thể nắm bắt được khoảng 25-50% những điều quan trọng đó.
Vì sao nên lắng nghe? Rõ ràng lắng nghe là một kỹ năng mà nếu cố gắng trau dồi chúng ta sẽ thu được những lợi ích to lớn. Bằng cách trở thành một người lắng nghe tốt, bạn sẽ cải thiện được năng suất làm việc của mình, gây ảnh hưởng, thuyết phục và thương lượng thành công với người khác. Hơn nữa, bạn cũng sẽ tránh được những mâu thuẫn và hiểu nhầm đáng tiếc.
Để biết lắng nghe?Cách để trở thành một người lắng nghe tốt là bạn thường xuyên thực hành “lắng nghe chủ động”. Để hiểu rõ tầm quan trọng của vấn đề này, hãy thử nghĩ xem bạn có còn đủ hào hứng để tiếp tục câu chuyện nữa không khi bạn nghi ngờ người giao tiếp với bạn không chú ý lắng nghe điều bạn đang nói. Rõ ràng đến một lúc nào đó bạn cảm thấy mình đang nói chuyện với một “bức tường” thì bạn sẽ không còn muốn tiếp tục cuộc nói chuyện nữa.
Để làm được điều này bạn phải quan sát người nói. Đừng để bản thân mất tập trung bởi những việc xảy ra chung quanh hoặc bởi những lý lẽ mà bạn cố tìm để đáp trả ngay khi họ nói xong.
Thể hiện rằng bạn đang lắng ngheBạn có thể cho người giao tiếp với mình biết rằng bạn đang lắng nghe bằng cách gật gật đầu hoặc đơn giản chỉ nói “ừ, ồ”. Không nhất thiết bạn phải đồng ý với quan điểm của họ, bạn chỉ cần cho họ biết rằng bạn đang lắng nghe họ mà thôi. Hãy sử dụng ngôn ngữ cử chỉ và những dấu hiệu khác để cho họ biết bạn đang lắng nghe.
Bạn cũng nên khéo léo trong việc trả lời, làm sao để câu trả lời của bạn khuyến khích người nói tiếp tục mạch trình bày của họ, nhờ đó bạn sẽ có được thông tin bạn cần. Trong khi việc gật đầu và nói “ừ nhỉ” thể hiện sự quan tâm của bạn đến người nói, thì việc thỉnh thoảng đưa ra một câu hỏi hoặc một lời bình luận để tóm lại những gì họ đang nói cho thấy bạn hiểu rất rõ thông điệp họ muốn đưa ra.
Hãy ý thức tầm quan trọng của lắng nghe, và bạn sẽ tạo được ấn tượng tốt và lâu dài với mọi người xung quanh. Nếu bạn cảm thấy cực kì khó khăn để tập trung vào những gì người khác đang nói, hãy cố nhẩm lại những gì họ nói – điều này sẽ củng cố thêm thông điệp của họ và giúp bạn kiểm soát được ý nghĩ của mình.
Hy vọng rằng suy nghĩ “Lắng nghe và trả lời là hai việc cỏn con, bẩm sinh con người đã có rồi.” của bạn sẽ không còn sau khi bạn đọc những phân tích trên. Hãy suy ngẫm thêm về vấn đề này bạn nhé!
Với những mục đích trên, bạn nghĩ khả năng lắng nghe của bạn đã tốt lắm rồi. Nhưng các cuộc nghiên cứu mới đây cho biết người ta chỉ có thể nhớ khoảng 25% đến 50% những gì họ đã nghe.
 "Còn anh em, mắt anh em thật có phúc vì được thấy, tai anh em thật có phúc, vì được nghe. Quả thật, thầy bảo thật anh em, nhiều ngôn sứ và nhiều người công chính đã mong mỏi thấy điều anh em thấy, mà không được thấy, nghe điều anh em đang nghe, mà không được nghe." (Mt 13,16-17)

Một cô bé vừa gầy vừa thấp bị thầy giáo loại ra khỏi dàn đồng ca. Cũng chỉ tại cô bé ấy lúc nào cũng chỉ mặc mỗi một bộ quần áo vừa bẩn, vừa cũ lại vừa rộng nữa.
Cô bé buồn tủi ngồi khóc một mình trong công viên. Cô bé nghĩ: Tại sao mình lại không được hát? Chẳng lẽ mình hát tồi đến thế sao? Cô bé nghĩ mãi rồi cô cất giọng hát khe khẽ. Cô bé cứ hát hết bài này đến bài khác cho đến khi mệt lả mới thôi.
Cháu hát hay quá!“. Một giọng nói vang lên: “Cảm ơn cháu, cháu gái bé nhỏ, cháu đã cho ta cả một buổi chiều thật vui vẻ“. Cô bé ngẩn người. Người vừa khen cô bé là một ông cụ tóc bạc trắng. Ông cụ nói xong liền đứng dậy và chậm rãi bước đi.
Hôm sau, khi cô bé tới công viên đã thấy ông già ngồi ở chiếc ghế đá hôm trước, khuôn mặt hiền từ mỉm cười chào cô bé. Cô bé lại hát, cụ già vẫn chăm chú lắng nghe. Ông vỗ tay nói lớn: “Cảm ơn cháu, cháu gái bé nhỏ của ta, cháu hát hay quá!” Nói xong cụ già lại chậm rãi một mình bước đi.
Cứ như vậy nhiều năm trôi qua, cô bé giờ đây đã trở thành một ca sĩ nổi tiếng. Cô gái vẫn không quên cụ già ngồi tựa lưng vào thành ghế đá trong công viên nghe cô hát. Một buổi chiều mùa đông, cô đến công viên tìm cụ nhưng ở đó chỉ còn lại chiếc ghế đá trống không.
Cụ già ấy đã qua đời rồi. Cụ ấy điếc đã hơn 20 năm nay” – một người trong công viên nói với cô. Cô gái sững người. Một cụ già ngày ngày vẫn chăm chú lắng nghe và khen cô hát lại là một người không có khả năng nghe?
Câu chuyện cảm động trên giúp tôi suy gẫm về Lời Chúa hôm nay, Chúa nói với tôi " anh em thật có phúc vì được thấy, tai anh em có phúc vì được nghe" tôi thật sự hỏi mình có phúc hay lại vô phúc! vì hằng ngày mắt tôi nhìn thấy gì? tai tôi nghe gì? tôi vần nghe Lời Chúa mỗi này, vẫn chứng kiến phép lại Chúa làm cho bánh hóa chính mình máu thánh  Chúa nuôi sống linh hồn tôi hằng ngày. Vậy mà tôi làm như mù như điếc trước lời mời gọi nên Thánh của Chúa trong tôi, tôi làm ngơ trước anh chị em tôi đang cần 1 lời nói yêu thương, một ánh mắt cảm thông. Hình anh ông già bị điếc ngồi lắng nghe cô bé nghèo hát, ông điếc nhưng ông lại có con tim lắng nghe và cảm thông, Thật đẹp.

Lạy Chúa, xin thương xót con.

Thứ Bảy, 23 tháng 7, 2011


Nước Trời giống như chuyện kho báu chôn giấu trong ruộng, có người kia gặp được liền chôn giấu lại, rồi vui mừng đi bán tất cả những gì mình có mà mua thửa ruộng ấy.
Nước trời cũng giống như chuyện một thương gia đi tìm ngọc đẹp, tìm được một viên ngọc quý, ông ta ra đi, bán tất cả những gì mình có mà mua viên ngọc ấy.
Nước trời lại giống như chuyện chiếc lưới thả xuống biển, gom được đủ thứ cá. Khi cá đầy người ta kéo lên bãi, rồi nhặc cá tốt cho vào giỏ, còn cá xấu thì vứt ra ngoài. Đến ngày tận thế, cũng sẽ xảy ra như vậy. Các thiên thần sẽ xuất hiện và tách biệt kẻ xấu ra khỏi hang  ngũ người công chính, rồi quăng chúng vào lò lửa. ở đó, chúng sẽ phải khóc lóc nghiến răng.
“Anh em có hiểu tất cả những điều ấy không?” họ đáp: “ Thưa hiểu”. Ngưới bảo họ: “ bởi vậy bất cứ kinh sư nào đã được học hỏi về Nước Trời, thì cũng giống như chủ nhà kia, lấy ra từ trong kho tàng của mình cả cái mới lẫn cái cũ” ( Mt 13, 44-52)

 Kho báu hay viên ngọc quý là chính Chúa Ki-tô.  Chẳng phải tất cả chúng ta đều đã “gặp được kho báu chôn giấu trong ruộng” và đã “tìm được một viên ngọc quý”, tức là đã được diễm phúc làm con cái Chúa rồi hay sao?  Tuy nhiên chỉ mới “gặp được” hoặc “tìm được” thì chưa phải là kết thúc.  Đó mới là khởi đầu.  Chúng ta còn phải tiếp tục “bán đi tất cả những gì mình có” để sở hữu được Nước Trời.  Mà tất cả những gì chúng ta có là gì?  Là nhà lầu, xe hơi, những cuộc vui chóng tàn, những chức vị tạm bợ đời này…  Nhưng chúng không thể so sánh với giá trị tuyệt đối của Tin Mừng Chúa Ki-tô đem lại cho chúng ta.  Cho nên chúng ta phải chọn đón nhận Nước Trời bằng mọi giá, để trước hết học hỏi về Nước Trời, về giáo lý của Chúa Ki-tô và Hội Thánh, rồi thực hành những gì chúng ta đã học hỏi.  Chắc chắn khi sống như vậy, chúng ta sẽ là “cá tốt” được thu vào giỏ thiên đàng trong ngày tận thế! 




Thứ Sáu, 22 tháng 7, 2011

“Cứ để cả hai cùng lớn lên cho tới mùa gặt.” (Mt 13,30)
Trong cuộc sống hằng ngày, trong cuộc hành trình đức tin, vẫn có bóng tối và ánh sáng, vẫn có sự thiện và sự dữ. Cỏ lùng và lúa tốt vẫn đan xen với nhau. Đây là cuộc chiến liên lỉ, cuộc phấn đấu không ngừng, cuộc vượt thắng khó khăn không khoan nhượng. Thiên Chúa có chương trình của Ngài. Thiên Chúa luôn kiên nhẫn với từng người chúng ta trong cuộc sống đầy cam go, đầy khó khăn này, và Ngài kiên nhẫn, trung tín với hết mọi người trong thế giới này. Thế giới luôn là cuộc chiến đấu liên lỉ giữa sự thiện và sự dữ. Người Kitô hữu luôn có cỏ lùng và lúa tốt đan xen trong tâm hồn. Thánh Phaolô đã viết rất rõ trong thư gửi tín hữu Roma: " Điều tôi muốn thì tôi không làm, nhưng điều tôi không muốn thì tôi lại làm " ( Rm 7, 15 ). Đây là cái nghịch lý trong đời sống của con người. 

Vì thế bao lâu con người còn tại thế, thì thiện ác, tốt xấu, vẫn xen lẫn nhau như lúa miến và cỏ lùng và gây xung đột trong lòng người. Kẻ thù của nước Trời hằng rình chực lúc con cái sự sáng ngủ mê, không tỉnh thức cầu nguyện, không sống và thực hành lời Chúa, để gieo vãi cỏ dại là tội lỗi và các thứ tính mê nết xấu vào tâm hồn loài người.

Lạy Chúa, xin Chúa hãy kiên nhẫn đối, và thương xót con.!

Thứ Năm, 21 tháng 7, 2011


Sau khi Chúa Giêsu phục sinh, Thánh Marcô cũng thuật lại rằng:”...vào lúc tảng sáng ngày thứ nhất trong tuần, Đức Giêsu hiện ra trước tiên với Maria Mácđala, là kẻ đã được Người trừ cho khỏi bảy quỷ.”( Mc 16, 9 ). Thánh nữ Maria Mácđala vì được Chúa yêu thương nhiều, được Chúa ban ơn tha thứ, Người đã theo Chúa trên khắp các nẻo đường loan báo Tin Mừng. Vì yêu nhiều, vì cảm nghiệm lòng Chúa xót thương, thánh nữ đã có mặt trong nhiều biến cố quan trọng của cuộc đời Chúa Giêsu:” Người đã có mặt dưới chân thập giá cùng với Mẹ Maria và thánh Gioan khi các môn đệ đều sợ sệt chạy trốn. Khi mai táng Chúa Giêsu, thánh nữ và bà Maria vợ ông Cléophas đã ngồi trước mộ thánh của Chúa. Chính vì thế, thánh nữ đã được diễm phúc là người đầu tiên được Chúa phục sinh hiện ra và trao sứ mạng loan báo Tin Mừng phục sinh cho các môn đệ( Mc 16, 10, Ga 20, 17 ). Thánh nữ Maria Mađalêna quả có phúc vì được Chúa thương tha thứ và ban cho bà ơn huệ đặc biệt quay về với Thiên Chúa.

Hành động và thái độ trước lời mời gọi đầy yêu thương của Chúa đối với Maria Madalena, đã khiến con người của Maria Madalena trở thành mẫu người của truyền thông.

Lay Chúa, xin cho con mỗi ngày khi thức dậy con nhanh chân chạy đến với Chúa nơi nhà tạm bé nhỏ, để rồi với Chúa trong ngày sống của con , con luôn cất lên lời hát Alleluia! Chúa đã sống lại, để con luôn trở nên vui tươi sống động, để con đem sự bình an đến cho những người xung quanh con.

Alleluia! Alleluiah!

Thứ Sáu, 15 tháng 7, 2011

“Ra khỏi đó, nhóm Pha-ri-sêu bàn bạc để tìm cách giết Đức Giêsu. Biết vậy, Đức Giêsu lánh khỏi nơi đó. Dân chúng theo Người đông đảo và Người chữa lành hết”. (Mt 12,14-15)

Đọc đoạn Tin Mừng, tôi đặt một câu hỏi cho chính mình: Tại sao Chúa Giêsu  lại say mê người nghèo, người bệnh tật đến thế? Mặc dầu biết người ta đang tìm bắt, nhưng Chúa vẫn thản nhiên với hành động lánh qua một bên, để mở rộng con tim đón nhận đám đông đang vây quanh Chúa. Có phải thời của Chúa người nghèo,  người bệnh tật, người bị áp bất bóc lột, nhiều hơn thời chúng ta bây giờ không? Tôi dám chắc là thời nào cũng có người nghèo, người bệnh tật như nhau vì đó là xã hội loài người.  Nhưng Chúa không bỏ đi, không ngoảnh mặt làm ngơi,  không vô cảm, vô tâm. Chúa dừng lại, chạnh lòng thương, “ Dân chúng theo Người đông đảo và Người chữa lành hết” Ước gì ngày hôm nay cũng có những tấm lòng như Chúa vậy! Nhưng có đấy, họ vẫn xưng mình là những người theo thầy Giêsu , những người sống cho người khác, sống lý tưởng Tin Mừng, Mục tử vì đàn chiên…. nhưng tất cả hình như chỉ là khẩu hiệu. Người ta dễ đi chơi với người giàu hơn, sẳn sàng làm bất cứ những gì người giàu sai bảo để có của, có tiền, có xe hơi có tất cả gọi là “ hàng hiệu” và “ sành điệu”…Thật là đau sót. Rao giảng văn minh tình thương, nhưng đâu đó tình thương vẫn không có, bất công , áp bất, bạo tàn vẫn còn đó, mấy ai vì “ tình thương” mà dám lên tiếng bênh vực cho người thấp cổ bé miệng! hay sợ liên lụy, sợ mất chức, mất ghế…!
Tôi cũng đang cảm thấy mình nói hay đó, vậy hãy làm đi! Vâng đó là thách thức lớn nhất cho tôi và cho Giáo Hội ngày hôm nay, Cuối xuống rửa chân cho người cùng khốn là một thách đố. Bước lên xe buýt thay vì đi taxi là một chọn lựa. chọn một món hàng mà nghĩ đến người nghèo để bớt đi một chút sẻ chia, lại là một lựa chọn. Từ chối 1 bữa tiệc với người giàu để dành thời giờ đến thăm 1 người nghèo là một lựa chọn.
Vâng cả cuộc đời là một1 cuộc lựa chọn, chọn Giêsu, hay chọn tiền bạc, danh vọng…? Chọn Giê su là phải có trái tim Giêsu, nghĩa là phải biết “ chạnh lòng thương”
Lạy Chúa, xung quanh con đây, biết bao nhiều người nghèo, biết bao nhiêu người cần con chia sẻ, chia sẻ một nụ cười, chia sẻ một cái bắt tay, chia sẻ miếng cơm,manh áo… Hôm nay, con sẽ mở tủ kiểm tra những vật dụng cá nhân nào con đã không sử dụng từ 2 tháng vừa qua, đó là của người nghèo. Con sẽ tiết kiệm, sử dụng hàng hóa bình dân để dành cho người nghèo một khoảng trong ví tiền của con…
Xin Chúa cho con luôn có trái tim của Chúa để con không vô cảm, vô tâm trước bao điều ngang trái. Xin cho Giáo Hội của con phải là Giáo Hội của người nghèo.

Thứ Tư, 13 tháng 7, 2011

“Tất cả những ai đang vất vả mang gánh nặng nề, hãy đến cùng tôi, tôi sẽ cho nghỉ ngơi bồi dưỡng.” (Mt 11,28)

“Ai” ở đây Chúa muốn nói đến thành phần nào trong Giáo Hội, trong xã hội? có tôi trong chữ “ Ai” không? Vâng Chúa nói “ tất cả những ai”. Chúa đang mở rộng lòng, mở rộng con tim để cho đón nhận tất cả những người con đang đau khổ, đang vất vả ngược xuôi trên đường đời đây chông gai, sóng gió.
Hơn ai hết tôi hiểu được tình Chúa, tình của Người Cha luôn nâng niu bao bọc người con của mình, Chúa đang cho tôi một thời gian để nghỉ ngơi bồi dưỡng tâm hồn thể xác, trên giường bịnh tôi càng  tín thác vào lòng nhân hậu từ bi của Chúa, và chỉ có Chúa là người bạn bên tôi trong những ngày tôi đối chói với những đau đớn thể xác và đôi khi đau đớn cả tinh thần, tôi cảm thấy thất cô đơn, nhưng hôm nay Lời Chúa là làm bừng dậy trong tôi sức mạnh, bởi Chúa mời gọi tôi hãy đến với Chúa, Chúa sẽ bồi dưỡng cho tôi, Tôi sẽ mang lấy ách của Chúa trao, vì giời đây ách Chúa tôi mang thật êm ái và gánh Chúa tôi vác thật nhẹ nhàng.
Lạy Chúa, con cám ơn Chúa đã để con có những ngày trên giường bịnh để con được sống với những giây phút Thập Giá của Chúa trên đồi Can-vê, để con hiểu được nổi đau thân xác và tinh thần, từ đó con mới có thể cảm thông với những người đau khổ và bất hạnh. Lạy Chúa muôn ngàn đời con tạ ơn Chúa.

 'Khn cho ngươi, hi Kho-ra-din! Khn cho ngươi, hi Bét-xai-đa! Vì nếu các phép lạ đã làm cho các ngươi mà được làm ti Tia và Si-đon, thì họ đã mc áo vi thô, rc tro trên đầu tlòng sám hi." (Mt 11,21)

Ngày hôm nay, Chúa đang nói gì với con bởi những điều còn kinh khủng hơn Kho-ra-din và Bét-xai-đa. Tội lỗi bao trùm cả thế giới, nạn nghèo đói, bóc lộc vẫn còn diễn ra hằng ngày, người ta sẳn sàng ăn chơi để sẳn sàng vất bỏ những thai nhi vô tội. Người ta vô cảm khi chứng kiến đồng loại gặp nạn.  Vâng, hơn 100 người chết trên dòng sông Volga ở Nga ngày 10/7, 2 thủy thủ điều khiển hai con tàu chạy ngang, bỏ đi không một chút thương xót những cánh tay giơ lên xin cứu vớt. Thật là kinh  khủng!


Lạy Chúa, con cũng thật đáng bị trừng phạt vì chính bản thân con cũng đã bất trung, thất tín với Chúa, Nhưng con tin ở tình thương của Chúa sẽ xóa tan nhưng tội lỗi của con khi con thật lòng hối cải.
 Lạy Chúa con cúi đầu ăn  năn.! xin tha thứ cho con.
n cho ngươi, hi Kho-ra-din! Khn cho ngươi, hi Bét-xai-đa! Vì nếu các phép lạ đã làm cho các ngươi mà được làm ti Tia và Si-đon, thì họ đã mc áo vi thô, rc tro trên đầu tlòng sám hi." (Mt 11,21)